1、地铁1号线 地铁8号线1小时10分钟(25.7公里)| 步行1.4公里 | 5元
上车站上海南站(5号口进)起上海南站步行 130米 至 上海南站(约2分钟)地铁1号线(富锦路方向)上海南站 上车(5号口进)人民广场 下车上车站 首：04:55 末：22:42 约4分钟/趟8站 人民广场 站内换乘地铁8号线(市光路方向)人民广场 上车翔殷路 下车(4号口出)上车站 首：06:06 末：23:06 约8分钟/趟12站 步行 1.1公里 至 终点(约17分钟)终上海长海医院
2、地铁3号线 854路/942路/537路等1小时30分钟(29.3公里)| 步行487米 | 6元
步行少上车站上海南站(2号口进)起上海南站步行 53米 至 上海南站(约1分钟)地铁3号线(江杨北路方向上海南站 上车(2号口进)虹口足球场 下车(1号口出)上车站 首：05:20 末：22:35 约13分钟/趟15站 步行 221米 至 虹口足球场(约4分钟)854路(市光新村(包头路方向)虹口足球场 上车长海医院 下车首：05:50 末：22:10 约10分钟/趟9站 或 942路 , 537路步行 213米 至 终点(约4分钟)终上海长海医院
3、地铁3号线 地铁8号线1小时27分钟(31.4公里)| 步行1.6公里 | 5元
上车站上海南站(2号口进)起上海南站步行 53米 至 上海南站(约1分钟)地铁3号线(江杨北路方向)上海南站 上车(2号口进)虹口足球场 下车上车站
首：05:20 末：22:35 约13分钟/趟15站 虹口足球场 站内换乘地铁8号线(市光路方向)虹口足球场 上车翔殷路 下车(4号口出)上车站 首：06:15
末：23:15 约8分钟/趟8站 步行 1.1公里 至 终点(约17分钟)终上海长海医院
